SEOにおける「キーワード選定」とは、検索エンジンでユーザーが入力する言葉（検索クエリ）を分析し、自分のコンテンツに最も適した言葉を選ぶ作業です。
キーワードには主に以下の3種類があります：
- ビッグキーワード：検索ボリュームが大きいが競合も多い（例：「ダイエット」）
- ミドルキーワード：ある程度の検索ボリュームがあり、競合は中程度（例：「ダイエット 食事」）
- ロングテールキーワード：検索ボリュームは少ないが、競合が少なく上位表示されやすい（例：「ダイエット 30代 食事 メニュー」）
初心者には、ロングテールキーワードの活用がおすすめです。
なぜキーワード選定がSEOに重要なのか
適切なキーワードを選べば、ユーザーの検索意図と記事内容が一致し、次のようなメリットがあります：
- 検索エンジンからのアクセスが増える
- サイト滞在時間や直帰率が改善される
- コンバージョン（成約）につながりやすくなる
つまり、キーワード選定は記事の設計図ともいえる重要な工程です。
キーワード選定に使える無料ツール3選
初心者でも使いやすい無料ツールを紹介します。
- Googleキーワードプランナー
→ 広告用ツールだが、検索ボリュームの目安がわかる。 - ラッコキーワード
→ サジェストワードを一括取得できる。 - Googleサジェスト
→ 実際に検索欄にキーワードを入力すると出てくる候補。
どれか一つではなく、複数のツールを組み合わせるのがポイントです。
実践！キーワード選定の7ステップ
ステップ① テーマを決める
例：「宅トレ（自宅トレーニング）」など、自分が書きたい・専門性があるジャンルを選ぶ。
ステップ② 検索意図を考える
そのキーワードで検索する人は何を知りたいのかを考えます。たとえば「宅トレ メニュー」であれば「具体的な運動メニュー」が求められています。
ステップ③ 関連キーワードを集める
ラッコキーワードやGoogleサジェストを使って関連語を洗い出す。
ステップ④ 検索ボリュームを確認する
Googleキーワードプランナーで月間検索数を確認し、極端に少ない（10未満）ものは避ける。
ステップ⑤ 競合記事をチェックする
実際に検索してみて、企業サイトや大手メディアが独占していないか確認する。
ステップ⑥ キーワードを絞り込む
ユーザーの検索意図と自分の強みが合致するロングテールキーワードを選ぶ。
ステップ⑦ 記事タイトルや見出しに入れる
選定したキーワードは、タイトル・見出し（h2・h3）・本文冒頭にしっかり含めましょう。
よくあるキーワード選定の失敗例と改善策
| 失敗例 | 改善策 |
|---|---|
| ビッグキーワードを狙いすぎる | ロングテールにシフトする |
| 検索意図を無視した内容 | 読者の疑問に答える構成に |
| キーワードを不自然に詰め込む | 自然な文章に馴染ませる |
| 検索ボリュームがほぼ0 | 需要のあるキーワードに変更 |
キーワード選定後のチェックリスト
- 選定したキーワードは明確か？
- 検索意図に沿った記事構成になっているか？
- 競合と差別化できているか？
- 記事タイトルにキーワードが含まれているか？
- 見出し・本文に自然に組み込まれているか？
このチェックを行うだけで、検索上位表示の確率が格段にアップします。
まとめ：キーワード選定が記事の命
SEOは技術ではなく、「読者の悩みを解決する手段」です。
キーワード選定を正しく行えば、あなたの記事は確実に検索される資産になります。
まずは一記事、丁寧にキーワードを選んで書いてみましょう。積み重ねがSEO成功への第一歩です。